大麦若葉の良さを大公開!|青汁を飲んで健康維持をしよう【大麦若葉の効能って?】
健康アップ

大麦若葉が含まれている青汁の効能とは?

実は効能が多くある大麦若葉

最近発売されている青汁に豊富に含まれている大麦若葉ですが、昔から使われているケールや明日葉に比べると栄養価が低いです。しかし、普段私達が口にしている野菜よりもはるかに栄養価が高いんですよ。

大麦若葉の良さを大公開!

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シワ・シミ・肌荒れに効果的

活性酸素は増えることで、シミの原因でもあるメラニンが肌の中で大量につくられてしまいます。大麦若葉には活性酸素を取り除く成分が沢山含まれているのでシミにも効果的です。
また、ビタミンが種類多く含まれているので、シワや肌荒れの解消にも効果が高いのが特徴です。そのほかにはビタミンCが豊富なので、肌のハリに欠かせないコラーゲンを作るのにも最適です。

むくみや高血圧の改善が可能

大麦若葉にはミネラルが豊富に含まれています。そのため、身体の中に溜まっている塩分を効率よく外に排出してくれるのです。また、糖尿病の予防や改善にも高い効果を発揮します。

便秘の解消や腸の調子が整えられる

大麦若葉には、ほかの野菜よりも多く食物繊維を含んでいます。食物繊維が腸に刺激を与えるので、便の排出を促してくれますよ。そのため、腸内に溜まっている消化しきれていないものをすぐに出せます。そのことによって、腸内環境を改善することができます。

ダイエットやデトックスに効果的

大麦若葉には、食物繊維のほかにクロロフィルという成分を含んでいます。これは血液中のコレステロール値を抑える働きがあります。クロロフィルは、胆汁酸やナトリウムが出るのを促す効果が高くあります。その他には有害物質を体外に出す働きもあります。